A SZÉPSÉG MŰVÉSZETE
HASTÁNCTANFOLYAM
1001 ÉJSZAKA STÚDIÓ

Izgalmas időszaknak nézel elébe, ahol a kulcsszó a rendszeresség. Már az első órádon nagyon jól fogod magad érezni.

Az aktív tanítással töltött 9 év alatt kidolgoztam egy olyan módszert, amiben a táncolva tanulásé a főszerep.  Röviden fogok magyarázni és táncolni fogsz egész órán, hogy átmozgassuk az izomzatodat, és minél többször érezhesd, hogy átjár a hastánc nőies ereje.

Az alap gyakorlatsort úgy állítottam össze, hogy a következő izomcsoportokat megerősítsük:

• Hasizom, és oldalhasizom
• Comb izomok
• Csípő, fenék izomzata
• Mellkas izomzata
• Hátizmok
• Medence belső izomzata

A gyakorlatok könnyű, kezdő gyakorlatok lesznek, de természetesen elsőre nem fog minden mozdulat tökéletesre sikerülni. Arra kérlek, hogy legyél türelmes a testeddel, engedd meg, hogy a tested 4-6 alkalom alatt érezzen rá alapmozdulatok lényegére. A hastánc alapmozdulatokat hónapokig fogod tökéletesíteni, amíg igazán szép nem lesz a táncod, és a megjelenésed.

A lenti linken találsz egy ingyenes oktató videót tőlem, amiből képet kaphatsz néhány kezdő hastáncmozdulatról,
és lehetőséged van kipróbálni is a táncot.
A videó öt kezdő óra tananyagát tartalmazza. És természetesen nem tudja pótolni ezt az öt táncórát. Annyi a célja, hogy -ha kedved tartja- legyen lehetőséged kipróbálni magad (kérlek szépen legyél türelmes magaddal, tudod, hogy 5 óra anyaga...), vagy megnézni engem, hogyan tanítok.

A klippet 3 éve forgattam, amikor a Coca Cola egy promóció keretében engem választott a hastánc magyarországi nagykövetének. Eddig 225.000-en látták.
A nézettsége alapján jelenleg ez a legnépszerűbb magyar hastánc videó, amire roppant büszke vagyok.
Természetesen nem minden hastánc tanár örül ennek.
De ez mindegy is, mert a visszajelzések alapján sok lánynak segítettem kedvet csinálni a hastánchoz.
És ez a fontos.
Remélem te is meg fogod látni, hogy a hastánc óráinkon részt venni jó.

Hastánc kezdő videó Arash zenéjére a Youtube-on

Ha kedvet kaptál, most tudsz jelentkezni a kezdő tanfolyamra:

Jelentkezés, érkeklődés SMS-ben (non-stop): 06-30-30-64-888
e-mail jelentkezés: Ezt a címet a spamrobotok ellen védjük. Engedélyezze a Javascript használatát, hogy megtekinthesse.

A hastáncon belül sokféle stílus létezik, melyek közös alapmozdulatokból építkeznek, de mindegyiknek megvan a saját mozdulattára is. Haladóként majd sokat fogsz tanulni a különböző táncstílusokról, és az azokban megjelenítendő hangulatokról, érzésekről. A kezdő hastánc tanfolyamokon az a cél, hogy ezeknek a közös alapmozdulatait tanuld meg helyesen.

A módszerem egyik fontos alaptétele, hogy már kezdőként is igazán táncolhass, és ne csak részelemeket ismételgess, így minden órán tanulunk egy-egy rövid koreográfiát, természetesen egyszerű mozdulatokból állót, valamelyik könnyebb stílusból. Lesz modern hastánc, fátyoltánc, dobszóló, folklór hastánc, fantázia hastánc, klasszikus egyiptomi színpadi hastánc. Így már kezdőként is ismerni fogod a stílusokat.

A tánc önmagában csak egy mozdulatsor. Ahhoz, hogy igazán egzotikus, és csábító legyen a táncod, szükséged van belső átlényegülésre is. Külön fogjuk azt is megtanulni, hogy ezeket a mozdulatsorokat hogyan tudod úgy eltáncolni, hogy a táncod ne csak egy betanult mozdulatsor legyen, hanem Te magad, minden benned rejlő varázslattal együtt.