Minden nő életében eljön a pillanat, amikor szeretne rálépni egy olyan útra, ami átváltoztatja, felfedezheti saját nőiességét, és megszépülhet.

Ha az aerobicot unalmasnak, és lélekölőnek találod.
Ha úgy szeretnéd edzeni a tested, hogy ne csak az alakod, hanem a járásod, és minden egyéb mozdulatod is megszépüljön.
Ha szeretnéd, hogy a lelked megerősödjön, és nagyobb önbizalommal járj-kelj a világban.
Ha azt szeretnéd, hogy a megjelenésed sugárzóan nőies legyen.
Ha azt szeretnéd, hogy a tudásodat, amit ebben a folyamatban tanulsz, később más is megcsodálhassa, akár színpadon.

Akkor neked arra van szükséged, amit az 1001 Éjszaka Hastánciskolában tanítok, a szépség művészetére.

Hastánctanárként az évek során nők százait láttam megszépülni, kiteljesedni a tánciskolámban. Amikor a színpadon látom a haladó tanítványaimat, és nézem a sugárzó nőiességet, a kecses, légies mozgást, a csábos mosolyokat, időnként eszembe jut, hogy milyenek voltak kezdőként. Öröm számomra, látni a táncosaim sikerét, és tudni, hogy az évek alatt kidolgozott tanítási módszerem működik.

A természet minden nőben megteremtette a belső szépséget. A belső szépség nem felületes adottság, a belső szépség lehetőséget ad az önmegvalósításra, és a személyiség kiteljesedésére.

A belső szépség benned is ott van. Küldetésem, hogy ezt mások számára is láthatóvá tegyem.

Hogyan is néz ez ki a gyakorlatban?
A Szépség Művészete Kezdő Hastánc Tanfolyam

 

Tanfolyamaink lelki hatása:

Pozitív energiákat hozol mozgásba az életedben
Már a gondolat is jó érzés, hogy táncolni indulsz el. A pozitív, támogató közeg, ahol más nők is az örömöt keresik, energiával tölt fel. A tánc pedig, akár nálunk a tanfolyamon, akár otthon, egyedül, másik rezgésszintre tesz.

Megtanulod elfogadni a tested
Nem kell mindent elfogadni, van, amin változtatni kell. Ilyen például a túlsúlyprobléma. Ámde az nem normális, hogy nők annyira rosszban vannak a testükkel, hogy bele sem tudnak nézni a tükörbe. Kitartó munkával a tested változni fog, ámde az első lépés egy önbizalommal telibb élet felé, az, hogy bele nézel a tükörbe, és tudomásul veszed, amit ott látsz.

Táncórán ez teljesen természetes, hiszen így látod meg, hogy a mozdulat, amit gyakorolsz, elég szép-e már. Ilyenkor nem is az alakod nézegeted, hanem a táncod. Az viszont egy pozitív mellékhatás, hogy ha hetente kétszer testhezálló dresszben másfél óráig nézed magad tánc közben, előbb-utóbb elfogadod, hogy az a nő a tükörben ott te vagy. És hamarosan lesznek pillanatok, amikor még tetszeni is fogsz magadnak. Az óráinkon külön figyelünk arra, hogy időnként közvetlenül az oktató mögött, a tükörhöz közel táncolj.

Megtapasztalod a tánc feszültségoldó, felszabadító hatását.
Ezt már az első óra után is érezni fogod.

Megtanulod kifejezni magad a tested útján
Van, amit szavakkal nem lehet megmutatni. És van, amikor sokkal egyszerűbben elmondható egy mozdulattal, arckifejezéssel, hogy mit érzel. Amikor táncolsz, ezt a képességed használod. Amikor táncot tanulsz, akkor pedig ezt a képességed fejleszted. Az önkifejezés képessége bármely élethelyzetben igen jó szolgálatot tesz.
A tánciskola módszerének fontos alapelve, hogy már kezdő szinttől tanítjuk, hogy mitől lesz a megtanult mozdulatsor több, mint egy tornagyakorlat. Meg fogod tanulni, hogy hogyan tudod a tanult mozdulatokat úgy eltáncolni, hogy az ne csak egy betanult mozdulatsor legyen, hanem Te magad, minden benned rejlő varázslattal együtt.

Közösségi élmény
Biztosan most is vannak barátaid, tehát ez akár nem is tűnhet olyan fontosnak, de hidd el, sokat számít, hogy kik között töltesz el hetente két estét. Itt olyan nők között leszel, akik hozzád hasonlóan azért jöttek, hogy fejlesszék magukat, és hajlandóak is ezért tenni. Az évek során láttam, ahogyan igazi barátságok alakultak ki a közös táncolás közben. Jó érzés számomra látni, ahogyan egymást támogatjuk, átsegítjük a nehézségeken, és a táncstúdió nevetéstől hangos. Együtt járunk táncelőadásokra, nyári táborba, és mulatni. Jó ennek a részévé válni.

 

Tanfolyamaink testi hatása:

Stúdiónkban minden hastánc óra egyben alakformáló testedzés is.
Az alap gyakorlatsort úgy állítottam össze, hogy az alábbi izomcsoportokat megerősítsük:

• Hasizom, és oldalhasizom
• Comb izmok
• Csípő, fenék izomzata
• Mellkas izomzata
• Hátizmok
• Medence belső izomzata

A tested csak kitartó munkával és lassan változik. Az idők folymán megfigyelheted, hogy az alakod átrendeződik. A tested izomtónusa is változni fog, feszesebb leszel.

Javuló testtartás
Láttál már púpos profi táncost?  Nem hinném.
Az egyik legalapvetőbb hiba, ami rontja a nők megjelenését, a rossz tartás. Nagyobbnak tűnik a has, lejjebb kerül a mell, előre esik a váll. Egy szép, egyenes tartás nemcsak jobb alakot mutat, hanem önbizalmat is sugároz. Rendszeres hastánc mellett ez pár hónap alatt kialakul. Természetesen ennek kialakulását nemcsak a tréning következtében megerősödő hátizmok, és az odafigyelés, hanem lelki tényezők is befolyásolják.

Kecsesség
Amit nálunk táncórán tanulsz, megváltoztatja a testtartásod, a járásod, és minden egyéb mozdulatod. Kecsesebb leszel, és szert tehetsz sugárzóan nőies megjelenésre.